目によい栄養素 | 目のお悩みなら漢方の葵堂薬局

目に良い食生活（栄養素のはなし） 一覧

目の健康を守るには、組織のもとになるタンパク質、働きを助けるミネラル、エネルギーになる炭水化物や脂肪もバランスよく取ることが大切なのです。さらに、漢方でも使われる食材も合わせて摂ることで、デトックスやバランスを整える効果もあります。

【目に良い漢方】アワビ

【目に良い漢方】真珠末

【目に良い漢方】菊花

【目に良い漢方】クコの実

【目に良い漢方】エビスグサ

【目に良い漢方】ツルレンゲ

【目に良い漢方】ニョテイ

【目に良い漢方】ナベナ

【目に良い漢方】タカサブロウ

【目に良い漢方】ナルコユリ

【目に良い漢方】春黄金花（ハルコガネバナ）

【目に良い漢方】黒梅

【目に良い漢方】ケイケットウ

【目に良い漢方】マリーゴールド

【目に良い漢方】ウコン

【目に良い漢方】サメ軟骨

【目に良い栄養素】βカロテン

【目に良い栄養素】各種ミネラル

【目に良い栄養素】タンパク質

【目に良い栄養素】ビタミンA

【目に良い栄養素】ビタミンB1

【目に良い栄養素】ビタミンB2

【目に良い栄養素】ビタミンC